Optimaliser din energi og indre ro – Din coach i Awareness, Biohacking og Chi Gong

Hei! Jeg er Espen.

Sliter du med søvn, høyt stressnivå eller mangel på overskudd i hverdagen?

Med over 40 års erfaring fra tradisjonell kampsport og østlig filosofi, hjelper jeg deg med å mestre kropp og sinn. Jeg kombinerer eldgammel visdom med moderne prinsipper for biohacking for å hjelpe deg med å finne tilbake til din naturlige energi og balanse. Min tilnærming er slipt gjennom tiår med praksis i kampsporter som Karate, Tai Chi og – viktigst av alt – The Martial Art of Awareness.

Hva jeg kan hjelpe deg med:

Jeg tilbyr en helhetlig "pakke" for deg som vil ha målbare resultater på din velvære:

* Bedre søvn og restitusjon: Lær teknikker som roer nervesystemet og forbereder kroppen på dyp, helbredende søvn.

* Stressmestring & Biohacking: Bruk awareness-trening og pust til å regulere stressresponsen og optimalisere kroppens funksjoner. * Mer energi i hverdagen: Gjennom Chi Gong og bevissthetstrening fjerner vi energilekkasjer og bygger opp vitalitet.

* Mindfulness & Awareness Training: Finn fokus og klarhet, selv i en hektisk hverdag.

Erfaring og Bakgrunn

Min reise startet med en lidenskap for kinesisk filosofi i ung alder. Jeg har viet livet mitt til å forstå samspillet mellom kropp, sinn og energi:

Ekspertise: Instruktør i The Martial Art of Awareness og sertifisert Chi Gong-instruktør.

Undervisning: Tidligere leder for egne skoler innen The Martial Art of Awareness og Wutan Kung Fu.

Bedriftsrådgivning: Bred erfaring med å implementere meditasjon og morgentrening i næringslivet, med referanser fra store aktører som AFRY og Tegn_3 Arkitekter.

Hvorfor velge meg?

Jeg lærer deg ikke bare å "slappe av", jeg gir deg verktøyene til å re-programmere hvordan du reagerer på verden rundt deg. Enten du vil optimalisere din biologiske yteevne (biohacking) eller finne dyp sjelefred, bringer jeg med meg en unik dybde og trygghet i min formidling.

"Å mestre energien sin er den ultimate formen for selvutvikling."

Klar for en oppgradering av hverdagen din?

Ta kontakt for en uforpliktende samtale om hvordan vi kan optimalisere din søvn, ditt stressnivå og din energi.

Bestill Coaching her

ESPENS SOSIALE MEDIER:

KLAR FOR Å ENDRE FOKUSET DITT?

BOOK EN TIME MED MEG I DAG!

1:1 digital personlig coaching i 60 min.

Direkte. Ærlig. Effektiv.

Vi jobber med det som faktisk betyr noe for deg – ikke teori, ikke generelt motivasjonssnakk, men reelle løsninger og mentale justeringer.

Finn tiden som passer deg i kalenderen.

OM

THE BIOHACKING GURU

The Biohacking Guru er et konsept under Carnivora Norwegia AS. Carnivora Norwegia er en norsk plattform for kunnskap om ekte mat, kroppslig helse og biologisk forståelse. Plattformen er etablert og drevet av Anine Einrem Imset, forfatter og formidler innen kosthold, helse og livsstil.

Her deles erfaring, forskning og praktiske verktøy for mennesker som ønsker et enklere og mer naturlig forhold til mat og kropp.

RESTEN AV VÅRT TEAM:

Anine Einrem Imset

Jeg jobber med mennesker som ønsker mer stabil energi, bedre helse og et enklere forhold til mat. Mange opplever at kosthold har blitt forvirrende og vanskelig å navigere.

Min tilnærming er praktisk og realistisk. Fokus på klarhet, struktur og løsninger som faktisk fungerer i hverdagen.

Coaching med meg er direkte, ærlig og tilpasset deg og din situasjon.

Du kan bestille time dersom du ønsker personlig veiledning og en tydelig retning videre.

Eier & Coach

VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE

DISCLAIMER: Innholdet på nettsiden, samt artikler og meninger rundt helse og kosthold representerer ikke nødvendigvis helsevesenets eller myndighetenes oppfatning, og er ment som informasjon. Alle lesere må ta selvstendige valg om livsstil og kosthold og på eget ansvar. Ved bruk av medisiner og sykdom vil vi oppfordre til å gjøre store endringer i kosthold og livsstil i samarbeide med helsepersonell.

Du trenger ikke mer viljestyrke.
Du trenger en kropp som faktisk fungerer.

I løpet av 5 dager får du:
– bedre søvn
– roligere kropp
– mer stabil energi
– mindre cravings
– og en enkel måte å sette det på autopilot

Én e-post per dag.
Ett konkret grep du faktisk gjør.

Ingen tilskudd.
Ingen avanserte systemer.
Bare det som virker.

FAQ – Hva er Nullkarbo egentlig?

Kjekt å vite

Hva betyr "nullkarbo"?

Nullkarbo handler ikke om å telle gram med mani. Det handler om å spise ekte mat – uten planter,sukker, mel, stivelse og industriproduserte tilsetninger som kroppen aldri var ment å fordøye. Du gir kroppen din en sjanse til å bruke fett som drivstoff, slik den opprinnelig er laget for.

Er det ikke farlig å kutte karbohydrater?

Nei. Kroppen din trenger ikke karbohydrater – den trenger næring. Proteiner, fett, vitaminer, mineraler og vann. Hjernen får energi fra ketoner (fettforbrenning), ikke bare sukker. Det farlige er å fortsette å spise som i dag, med betennelsesdrivende planteoljer, skjult sukker og ultraprosessert “mat”.

Hvilken effekt har et nullkarbokosthold på energinivå og mental klarhet?

Mange rapporterer økt energi og mental klarhet ved å følge et nullkarbokosthold, grunnet kroppens skifte til fettforbrenning som gir en jevnere energitilførsel gjennom dagen. Dette kan forbedre fokus, produktivitet og redusere cravings og humørsvingninger.

Spiser man virkelig bare kjøtt?

Ja – i hovedsak. Kjøtt, fisk, egg, smør, innmat og salt. Noen legger til fløte, ost eller kaffe. Det viktigste er å kutte alt som skaper betennelse og ustabil energi.

Er det sunt?

Det er det mest næringsrike kostholdet som finnes. Du får i deg alle essensielle aminosyrer, fettsyrer, vitaminer og mineraler – i former kroppen faktisk kan bruke. Ingen grønnsak i verden slår biff på biotilgjengelighet.

Hvorfor kalle det nullkarbo og ikke carnivore?

Fordi nullkarbo er det norske, ærlige ordet for det samme: null tull, null sukker, null planter kroppen ikke vil ha. Bare ren, animalsk næring – slik naturen designet oss.